[ MISURAZIONE CHETONI NEL SANGUE - BLOOD KETONES TEST ]

I chetoni o corpi chetonici sono molecole generate dal nostro corpo quando si segue un particolare regime alimentare chiamato dieta chetogenica. Questo tipo di dieta viene chiamata anche LCHF dalle parole inglesi Low Carb High Fat - bassi carboidrati alti grassi.

In pratica si elimina totalmente tutti i carboidrati e gli zuccheri e si aumenta molto la quota di grassi portando il corpo nello stato di chetosi nutrizionale in cui il corpo inizia a bruciare i grassi invece degli zuccheri.

Affrontare uno stile di vita keto non e' semplicissimo e uno degli strumenti che aiuta a capire se stai facendo bene e' un misuratore di chetoni ematici. Infatti per sapere se stai seguendo bene la dieta e' necessario che sia presente nel sangue una certa concentrazione di chetoni o corpi chetoni.

Quella nel sangue e' l'unica misurazione accurata e che puoi usare nel lungo periodo in quanto gli altri sistemi possibili, cioe' quelli nelle urine o nel respiro sono poco accurati e funzionano solo alle prime fasi delle dieta, perdendo efficacia nel lungo periodo.

Un ottimo prodotto entry level per misurare i chetoni nel sangue e' questo che trovi su amazon

Microonde forno Spice micronde poco profondo

Spice - Jalapeno forno Microonde Microwave 20 litri

Cercando un forno a microode per sostiuire quello rotto ho avuto non poche difficoltà a trovare uno che fosse senza grill e di profondità inferiore ai 34cm, infatti dovevo incassarlo dentro un pensile della cucina e quindi la profondità doveva essere inferiore ai 34cm. 

Inoltre viste le precedenti esperienze volevo un microonde senza grill perchè è una funzione che uso pochissimo e poi si sporca molto e non si riesce a pulirlo.

Dopo attenta ricerca ho trovato questo bel modello, piuttosto economico ma di buona fattura, unico neo il timer a rotella che non permette una regolazione di fino, ma per questo cost va benissimo.

Il forno ha varie potenze di funzionamento e ovviamente il defrost.

Ve lo consiglio vivamente

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